체어는 심화반 기구가 아니다: 리포머의 컨트롤을 수직으로 세우는 법
스튜디오 구석에 체어 한 대는 있는데, 정작 수업에서는 거의 쓰지 않는 경우가 많습니다. 리포머는 예약이 꽉 차고 매트는 그룹으로 돌아가는데, 체어 앞에는 회원도 강사도 잘 서지 ..
측만증 회원에게 한쪽만 시켜야 할까: 오목한 쪽을 여는 수업 설계
측만증이 있다고 말하는 회원이 수업에 오면 강사가 가장 먼저 받는 질문은 대개 비슷합니다. 한쪽만 더 해야 하나요, 휜 반대 방향으로 돌리는 동작을 골라야 하나요, 볼록한 쪽으로 ..
주 1회만 오는 회원이 문제가 아니었다: 목표를 다시 묻는 대화
등록 상담 때는 누구나 목표를 묻습니다. 어디가 불편한지, 무엇을 바라고 왔는지 꼼꼼히 적어 두죠. 그런데 그 질문을 두 번째로 꺼낸 게 언제였는지 떠올려 보면, 대부분은 기억이 ..
무료 체험이 회원을 남기지 못하는 이유: 첫 세 번을 설계하는 법
체험 문의는 꾸준히 들어옵니다. 광고도 돌리고, 첫 수업은 무료라고 안내도 걸어 두었습니다. 그런데 한 달을 결산해 보면 체험만 하고 사라진 이름이 대부분입니다. 이 지점에서 원장..
크게 쉬라는 말이 어깨를 올린다: 호흡을 다시 가르치는 순서
새 회원이 스튜디오 문을 열고 들어오면 무엇부터 보시나요. 미국 새크라멘토에서 스튜디오를 운영하는 움직임 코치 제임스 크레이더는 상담지를 채우고 걸음걸이를 관찰한 다음, 곧바로 회..
회원을 부르지 않는 큐: 평범한 수업과 갈리는 말의 거리
수업이 끝나고 회원이 스튜디오 문을 나선 뒤, 그 사람에게 무엇이 남는지 생각해 본 적이 있으신가요. 오늘 한 동작의 이름은 대개 며칠이면 잊힙니다. 그런데도 어떤 강사의 수업은 ..
고쳐 주려 할수록 수업이 무거워진다: 교정 대신 주도권을 남기는 법
수업 시작 5분 전, 회원이 문을 열고 들어오면서 이야기를 꺼냅니다. 골반이 틀어졌다는 말을 들었고, 어깨는 한쪽이 올라가 있고, 허리는 원래 약하다고 합니다. 아직 매트에 앉지도..
흐름을 만든다고 수업이 되진 않는다: 리포머 시퀀스를 설계하는 순서
요즘 그룹 리포머 수업에서 흐름은 곧 실력처럼 통합니다. 캐리지가 멈추지 않고, 동작과 동작 사이가 매끄럽게 이어지고, 50분이 순식간에 지나가는 수업. 회원은 땀을 흘리며 만족스..
임신을 준비하는 회원이 왔다: 필라테스가 돕는 법과 지켜야 할 선
"요즘 임신을 준비하고 있어요." 상담이나 수업 중에 이 말을 듣는 순간, 강사의 머릿속은 복잡해집니다. 무엇을 조심해야 하는지는 배웠지만, 무엇을 도울 수 있는지는 배운 적이 없..
살은 빠지는데 근육이 사라진다: GLP-1 시대의 회원을 맞는 법
체중이 부쩍 줄어든 회원이 오랜만에 스튜디오에 돌아옵니다. 몸은 가벼워졌다는데 캐리지 위에서는 예전보다 쉽게 지치고, 버티던 스프링을 무겁게 느낍니다. 위고비, 마운자로 같은 GL..