2026년 06월 06일 필라테스 데일리뉴스 > 필라테스 뉴스

오늘의 필라테스 뉴스 다이제스트

1. 펠로톤, 필라테스 스타트업 '스콥' 인수로 사업 다각화

홈 피트니스 기업 펠로톤이 필라테스 전문 스타트업 스콥을 인수하며 사업 포트폴리오 확장에 나섰다. 실내 자전거와 러닝머신 중심이던 펠로톤이 저강도·교정 중심의 필라테스 영역으로 발을 넓힌 행보로, 코어 강화와 자세 교정 수요가 커지는 글로벌 흐름을 반영한다. 미국 증시에서도 사업 다각화 기대가 특징주로 거론됐다. 대형 피트니스 플랫폼이 필라테스를 핵심 카테고리로 끌어안는 변화는 국내 스튜디오·강사 시장에도 콘텐츠와 기구 측면의 파급을 줄 수 있다.

뉴스핌
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2. 갤럭시아에스엠, 테크노짐·CES KOREA와 교정운동 클래스 개최

갤럭시아에스엠이 글로벌 피트니스 기구 기업 테크노짐, CES KOREA와 손잡고 교정운동을 주제로 한 원데이 클래스를 개최했다. 현장 전문가들이 모여 자세 교정과 기능성 운동 노하우를 공유하고 소통을 강화하는 자리로 마련됐다. 필라테스·재활 영역과 맞닿는 교정운동 교육이 업계 차원에서 확대되는 흐름을 보여 준다. 강사들이 기구 활용법과 교정 프로토콜을 업데이트할 수 있는 교육 기회가 늘고 있다는 점에서 주목할 만하다.

피앤피뉴스
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3. 과천시, 걷기부터 필라테스까지 시민 건강 프로그램 운영

과천시가 걷기부터 필라테스까지 다양한 종목을 아우르는 시민 건강 프로그램을 운영한다. 생활 속에서 누구나 참여할 수 있는 운동 기회를 제공해 시민 건강 증진과 생활체육 저변 확대를 꾀하는 사업이다. 필라테스가 지자체 공공 건강 프로그램의 정식 종목으로 포함됐다는 점이 눈길을 끈다. 공공 영역에서 필라테스 수요가 제도화되는 사례로, 지역 기반 강사들에게는 협력·강의 기회로 이어질 수 있다.

경기시사투데이
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4. 어깨 자꾸 빠진다면? 반복 탈구는 관절 손상 신호일 수 있다

어깨가 자꾸 빠지는 반복성 탈구는 단순한 불편을 넘어 관절과 인대 손상의 신호일 수 있다는 전문가 경고가 나왔다. 한 번 탈구가 일어난 어깨는 구조적으로 느슨해져 재발 위험이 높아지고, 방치하면 연골과 주변 조직까지 손상될 수 있다. 무리한 동작을 피하고 회전근개 등 주변 근육을 강화하는 관리가 권장된다. 어깨 가동성을 다루는 필라테스 지도 현장에서 회원의 탈구 이력과 안전 가동 범위를 점검하는 데 참고가 된다.

매경헬스
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5. 근육은 왜 휴식 중에 성장할까

근육은 운동하는 순간이 아니라 운동 후 휴식과 회복 과정에서 성장한다는 운동생리학적 원리를 짚은 칼럼이다. 저항 운동으로 생긴 미세 손상이 충분한 휴식과 영양 공급을 거쳐 더 강한 근섬유로 재건된다는 점을 설명한다. 과훈련보다 적절한 회복 주기가 근력 향상의 열쇠라는 메시지를 담았다. 회원의 운동 강도와 휴식 배분을 설계하는 강사에게 프로그래밍의 기본 근거를 다시 환기시킨다.

세종의소리
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6. 주 90~119분 근력 운동, 사망 위험 낮춰… "2시간 넘기면 효과 정체"

주당 90~119분의 근력 운동이 사망 위험을 낮추는 데 가장 효과적이며, 2시간을 넘기면 추가 효과가 정체된다는 연구 결과가 소개됐다. 적당량의 저항 운동이 심혈관·대사 건강과 수명에 긍정적이지만, 무조건 많이 한다고 비례해 좋아지지는 않는다는 의미다. 과도한 운동량보다 꾸준한 적정 강도가 중요하다는 점을 시사한다. 회원에게 주간 운동량을 권고할 때 활용할 수 있는 근거 자료다.

하이닥
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7. "하루 딱 13분 투자를" 심장병 사망 막는 운동의 정체

하루 약 13분의 운동만으로도 심장병으로 인한 사망 위험을 의미 있게 낮출 수 있다는 내용이다. 짧은 시간이라도 규칙적으로 몸을 움직이는 것이 좌식 생활의 위험을 상쇄하는 데 효과적이라는 연구를 근거로 한다. 운동을 시작하기 어려워하는 사람에게 진입 장벽을 낮춰 주는 메시지다. 바쁜 일상 속 회원에게 짧고 꾸준한 운동 습관을 권할 때 설득 근거로 쓸 수 있다.

헬스조선
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8. 머리만 대면 잠든다? 전문가가 경고한 뜻밖의 건강 문제

눕자마자 곧바로 잠드는 것이 좋은 수면의 신호처럼 보이지만, 실제로는 만성 수면 부족이나 수면의 질 저하를 의미할 수 있다는 전문가 경고다. 건강한 사람은 잠들기까지 보통 10~20분이 걸리며, 즉시 잠드는 현상은 누적된 피로의 결과일 수 있다고 한다. 충분한 수면 시간과 규칙적인 생활 리듬 관리가 권장된다. 회복과 컨디션이 운동 효과로 직결되는 만큼 회원의 수면 상태를 살피는 데 참고할 만하다.

헬스조선
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9. '피의자' 신천지 이만희 조사… '필라테스 작전' 실체 주목

신천지 이만희 총회장이 피의자 신분으로 조사를 받으면서 이른바 '필라테스 작전'으로 불리는 사안의 실체에 관심이 모인다. '필라테스 작전'은 수사 과정에서 등장한 작전 명칭으로 알려졌으며, 구체적 내용은 조사 진행에 따라 드러날 전망이다. 필라테스라는 명칭이 사회적 이슈의 키워드로 오르내린 사례다. 업계와의 직접 관련성은 확인되지 않았으나, 대중적 관심 동향을 파악하는 차원에서 참고할 만하다.

연합뉴스TV
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10. '56세' 엄정화, 물구나무도 거뜬… 필라테스 삼매경

가수 겸 배우 엄정화가 56세의 나이에도 물구나무 동작까지 소화하는 필라테스 운동 모습을 공개해 화제를 모았다. 꾸준한 운동으로 다져진 균형감과 근력이 돋보이며, 나이와 무관하게 몸을 관리할 수 있다는 점을 보여 줬다. 필라테스가 중장년층의 체형·건강 관리 수단으로 주목받는 분위기를 반영한다. 회원과의 소통에서 운동 동기 부여 사례로 활용할 수 있다.

엑스포츠뉴스
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