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필라테스 칼럼

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개인 수업 열두 번이 아니다: 한 사람에게 수업이 끌려갈 때

국내 스튜디오에서 그룹 리포머가 기본값이 된 지는 꽤 됐다. 그런데 우리가 자격 과정에서 배운 수업은 대부분 한 사람을 앞에 두고 하는 수업이다. 여덟 명, 열 명 앞에 서는 일은..

코어인사이드랩 2026-10-19 15

잘 움직이는 회원이 가장 어렵다: 영상으로는 넘어오지 않는 강사의 눈

새로 올라온 영상에서 본 동작을 다음 수업에 그대로 올려 본 적이 있다면, 그때 무엇을 보고 옮긴 것인지 한 번 되짚어 볼 만하다. 화면 속 사람은 그 동작을 해냈고, 나도 따라 ..

코어인사이드랩 2026-10-18 13

누가 템포를 정하는가: 안무가 늘어난 수업에서 먼저 밀리는 것

이번 주 수업에서 템포를 정한 것은 무엇이었을까. 회원의 호흡과 통제였을까, 아니면 스피커에서 나오는 비트였을까. 매주 새로운 동작 조합을 얹어야 한다는 압박은 한국의 그룹 리포머..

코어인사이드랩 2026-10-17 22

어깨를 건드릴 수 없을 때: 오십견 회원의 수업을 밖에서 여는 순서

팔이 안 올라간다는 회원이 상담에서 가장 먼저 덧붙이는 말은 대개 비슷하다. 병원에서 오십견이라고 했고, 시간이 지나면 낫는다고 들었다는 것이다. 그래서 수업에서도 그 팔은 조용히..

코어인사이드랩 2026-10-16 29

선택지는 주고 요구하지 않는다: 회원이 비교하지 않는 수업의 순서

체험 수업을 마친 회원이 밝게 인사하고 나갔는데 끝내 등록하지 않는 날이 있다. 상담지에는 가격이나 시간이 적히지만, 실제로 남은 기억은 다른 쪽일 때가 많다. 옆자리는 다 하는데..

코어인사이드랩 2026-10-15 48

한 타임 수업료보다 싼 일은 넘긴다: 원장의 한 주를 다시 짜는 순서

원장의 일정표를 열어 보면 칸을 차지하고 있는 것은 대개 수업 시간뿐이다. 예약 응대, 회원 상담 기록, 정산, 청소, 기장, 계정 관리 같은 나머지 일에는 애초에 칸이 없다. 칸..

코어인사이드랩 2026-10-14 31

손목은 아픈 자리일 뿐이다: 팔 전체로 하중을 다시 나누는 순서

그룹 수업에서 네발기기나 플랭크 구간에 들어가면 손목을 한 번 털고 자리를 고쳐 잡는 회원이 꼭 한두 명 있다. 어떤 회원은 "손목이 아파서요"라고 말하고, 어떤 회원은 말없이 그..

코어인사이드랩 2026-10-13 48

상상이 안 된다는 회원에게: 같은 동작에 그림 세 개를 준비하는 법

수업 중에 회원이 이렇게 말할 때가 있다. "저는 그런 상상이 잘 안 돼요." 영미권에서 20년 넘게 필라테스를 가르친 한 강사는 동료에게서 비슷한 말을 들었다고 한다. 회원들이 ..

코어인사이드랩 2026-10-12 42

시퀀스는 베낄 수 있다: 동료 앞에서 나눌 것과 지킬 것을 가르는 선

같은 상권에서 몇 해를 보내면 시간표가 서로 닮아 간다. 수업 이름도, 주 3회 구성도, 회원에게 건네는 첫 문장까지 어느새 비슷해져 있다. 그래서 강사 모임이나 단체 대화방에서 ..

코어인사이드랩 2026-10-11 43

부메랑은 한 가지가 아니다: 심화 동작을 가르치기 전에 확인하는 순서

회원이 영상에서 본 동작 이름을 말하며 해 보고 싶다고 할 때, 강사의 머릿속에서는 보통 두 가지가 먼저 돌아간다. 지금 몸으로 가능한가, 그리고 어디까지 줄여서 보여 줄까. 북미..

코어인사이드랩 2026-10-10 59

 

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