2026년 08월 14일 필라테스 데일리뉴스 > 필라테스 뉴스

오늘의 필라테스 뉴스 다이제스트

1. 40㎏까지 빠졌던 난치병 환자, 50대 필라테스 선수로

20여 년 전 미국에 정착한 재미동포 켈리 임(54) 씨가 섬유근육통과 류머티즘 관절염으로 체중이 40kg까지 줄어 일상생활조차 어려웠던 시기를 딛고 50대에 필라테스 선수로 거듭난 사연이 전해졌다. 그는 남편의 지지 속에 꾸준한 운동으로 몸을 회복했고, 오는 9월 19일 열리는 2026 서울시립대학교 총장배 제2회 K-필라테스 콘테스트 참가를 위해 방한해 고국 무대에 선다. 필라테스가 단순한 운동을 넘어 재활과 삶의 회복 수단이 될 수 있음을 보여주는 사례로, 회원 지도 현장에서도 참고할 만한 이야기다.

SBS 뉴스
원문 보기

2. "7:1 소수정예 프리미엄 레슨" 강동유소년스포츠센터, 기구필라테스 첫선

강동구도시관리공단 강동유소년스포츠센터가 9월부터 기구필라테스 프로그램을 신규 개설하고 수강생 모집에 나선다. 센터 2층 채움터 공간을 기구필라테스 전용 공간으로 리모델링했으며, 집중도 높은 7대 1 소수정예 그룹 레슨 방식으로 체형·자세 교정, 바디라인 개선, 근력 강화 등 맞춤형 코칭을 제공한다. 정규 개강에 앞서 8월 24일부터 26일까지 일일체험교실을 운영하고, 정규 강좌는 주 1회부터 주 3회까지 다양하게 편성됐다. 공공 체육시설이 프리미엄 기구필라테스를 도입하는 흐름을 보여주는 사례다.

시정일보
원문 보기

3. 곡성군 디톡스테라피 거점센터, 필라테스 프로그램 운영

전남광주통합특별시 곡성군이 디톡스테라피 거점센터에서 매주 월요일과 수요일 필라테스 프로그램을 운영한다. 프로그램은 필라테스와 싱잉볼, 요가로 구성되며 소도구를 활용해 굳은 몸을 풀어주고 근력과 유연성 강화를 중심으로 참가자별 맞춤형 운동 방법을 안내한다. 지역화폐인 곡성심청상품권으로 이용할 수 있고 사전신청제로 운영된다. 군 단위 지역까지 필라테스 프로그램 수요가 확산되고 있음을 보여주는 소식이다.

뉴시스
원문 보기

4. 서울시체육회, '생활체육지도자 직무 교육' 개최

서울시체육회가 8월 10일부터 13일까지 서울교육대학교에서 25개 자치구체육회 소속 생활체육지도자 351명을 대상으로 직무교육을 진행했다. AI를 활용한 홍보콘텐츠 제작과 운동 프로그램 기획, 러닝 퍼포먼스 향상 트레이닝법 등 이론과 실기를 나눠 12시간 과정으로 구성했고, 밴쿠버 동계올림픽 쇼트트랙 금메달리스트 이정수가 은퇴 후 생활체육지도자로 전환한 경험을 특강으로 전했다. AI 활용 교육이 지도자 직무교육의 정식 과목으로 자리잡는 흐름은 필라테스 강사에게도 시사점이 크다.

뉴스1
원문 보기

5. 원주국민체육센터 헬스장 확장, 도내 첫 시니어 특화 운영

원주시시설관리공단이 원주국민체육센터 헬스장 확장 사업을 마치고 9월 2일 새로 개장하며, 강원특별자치도 최초의 시니어 특화 헬스장을 선보인다. 1층은 고령층의 신체 특성을 고려해 근력·균형감각·유연성 향상에 초점을 맞춘 기구를 배치하고, 2층에는 최신 운동기구와 편의시설을 확충했다. 안면인식과 모바일 QR 출입, 자동 락커 배정 등 운영 시스템도 고도화했다. 고령화 시대에 연령별 맞춤 운동공간이 공공시설에서 본격화되는 신호로, 시니어 대상 수업을 운영하는 지도자들이 눈여겨볼 만하다.

강원일보
원문 보기

6. 리복, '스트렝스 트레이닝' 겨냥 크로스핏·피트니스 공략 강화

LF가 전개하는 리복이 확산 중인 스트렝스 트레이닝 트렌드에 맞춰 국내 트레이닝·크로스핏 커뮤니티와의 접점을 넓히고 있다. 지난 7월 제주종합경기장에서 열린 국내 최대 크로스핏 대회 제주아일랜드 마키아에 공식 후원 브랜드로 참여했으며, 올해 대회에는 약 1500명이 참가해 기능성 트레이닝에 대한 높은 관심을 확인했다. 지난 4월에는 글로벌 피트니스 브랜드 F45 트레이닝과 협업 제품도 선보였다. 스포츠 브랜드들이 근력·기능성 트레이닝 시장에 공격적으로 투자하는 흐름은 피트니스 업계 전반의 성장 신호로 읽힌다.

뉴시스
원문 보기

7. 처방약이 도매상서 샜다, 스테로이드·다이어트약 온라인 불법 유통 일당 검거

부산경찰청 광역범죄수사대가 의사 처방이 필요한 스테로이드와 비만·다이어트 전문의약품을 국내 의약품 도매 유통망에서 빼돌리거나 해외에서 밀수해 온라인으로 판매한 조직을 적발해 총책 등 12명을 검거하고 2명을 구속했다. 이들은 물량의 70%를 국내 도매업자를 통해 확보하고 30%는 밀수했으며 300여 차례에 걸쳐 판매한 것으로 조사됐다. 불법 스테로이드 주사 구매자에게도 과태료가 부과된다. 운동 커뮤니티에 퍼진 약물 오남용 문제에 대한 경각심이 필요한 시점으로, 회원 상담 시 참고할 만한 소식이다.

문화일보
원문 보기

8. "3분간 전력 질주, 90분 중강도 운동보다 혈액 단백질 변화 커"

미국 록펠러대 연구팀이 의학 저널 셀 리포츠 메디신에 발표한 연구에서, 단 3분의 전력 질주 인터벌 운동이 90분간의 중강도 운동보다 운동 직후 혈액 속 단백질과 대사산물에 훨씬 큰 변화를 일으키는 것으로 나타났다. 전력 질주로 변화한 일부 단백질은 비만과 제2형 당뇨병 등 심혈관·대사질환 위험 감소와 연관됐고, 8주 훈련 후에도 이런 반응이 유지됐다. 운동 강도에 따라 몸의 분자 수준 반응이 달라진다는 근거로, 수업 강도 설계와 회원 안내에 활용할 수 있는 연구 결과다.

연합뉴스
원문 보기

9. 은평구, 요가·명상 담은 중장년 건강설계 교육 참여자 모집

서울 은평구가 중장년층의 건강한 삶과 인생 2막을 지원하는 '은평 중장년 인생설계학교: 건강설계' 교육 참여자를 8월 27일까지 모집한다. 교육은 느리게 나이 드는 건강 노하우, 바른 척추와 자세를 위한 운동, 요가를 통한 건강관리, 명상과 호흡 등으로 구성되며 9월 8일부터 17일까지 매주 화·목요일 총 4회 진행된다. 모집 대상은 40세부터 64세까지의 중장년 구민 20명이다. 자세·척추 운동과 요가가 중장년 건강 정책 프로그램의 핵심 콘텐츠로 자리잡는 모습이다.

문화일보
원문 보기

10. 대구세계마스터즈 육상대회 D-9, 생활체육 저변 확대 계기

세계 최대 규모의 마스터즈 육상대회인 대구세계마스터즈 육상경기대회가 8월 23일부터 9월 3일까지 대구스타디움 등에서 열린다. 엘리트 선수 중심 대회와 달리 35세 이상이면 누구나 연령대별로 참가할 수 있는 생활체육 중심 국제대회로, 최종 참가등록 인원은 선수 7476명을 포함해 총 1만1176명에 이른다. 참가자들은 달리기와 허들, 릴레이 등 34개 종목에서 경쟁한다. 중장년 생활체육 인구의 저변이 국제대회를 치를 만큼 두터워졌다는 방증으로, 시니어 피트니스 시장의 성장세와 맞닿아 있는 소식이다.

경향신문
원문 보기