2026년 09월 29일 필라테스 데일리뉴스 > 필라테스 뉴스

오늘의 필라테스 뉴스 다이제스트

1. 전북서도 필라테스 '먹튀' 잇따라…김재원 의원 “선불회원권 보호장치 검토”

국회 문화체육관광위원회 소속 김재원 의원이 28일 국회에서 필라테스 연쇄 먹튀 피해자 간담회를 열고 선불회원권 제도의 허점을 짚었다. 이날 자리에서는 수도권 여러 지역에서 같은 방식의 피해가 반복되고 있으며, 피해가 회원에 그치지 않고 강사와 직원, 임대인, 기존 센터 운영자에게까지 번지고 있다는 호소가 이어졌다. 서울 동대문에서 센터를 양도한 한 운영자는 양수인이 잔금을 주지 않고 연락을 끊은 뒤 회원 환불금과 원상복구 비용을 직접 떠안았다고 밝혔으며, 피해자 측은 관련 피해 규모를 약 18억 원으로 추산했다. 전북에서도 헬스클럽 갑작스러운 운영 중단으로 회원권 피해와 임금 체불이 발생한 전례가 거론됐다. 김 의원은 국정감사에서 피해 실태를 짚고 선불식 회원권 거래의 소비자 보호장치를 검토하겠다고 밝혔다.

프레시안
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2. 바벨 원판없이 근력운동… ‘AI 헬스머신’ 떴다[K-히든챔피언]

원판을 걸지 않은 스미스머신 바에서 50㎏이 넘는 저항이 느껴지는 장비가 국내 업체 손에서 나왔다. 앨리스프로가 개발한 스마트 피트니스 솔루션은 중량을 모터 저항기로 대체하고 인공지능이 무게와 위험 상황을 함께 제어해, 균형을 잃고 바를 놓아도 일정 높이에서 멈추도록 설계됐다. 중량을 0.1㎏ 단위로 조절할 수 있어 통상 0.5~1㎏ 단위인 기존 기구보다 훨씬 세밀한 처방이 가능하고, 새 기계를 사는 대신 기존 스미스머신이나 핀머신에 설치만 하면 되는 방식이라 도입 비용 부담이 작다. 원판 보관 공간이 사라져 같은 면적에 기구를 더 배치할 수 있다는 점도 강조됐다. 현재 구민체육센터 등에서 시범 운영 중이며 11월 정식 출시 후 대형 헬스클럽 체인과의 협업이 논의되고 있다.

문화일보
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3. ‘러닝크루’도 질렸다는 2030…요즘 ‘이 운동’하러 해외까지 간다는데

운동을 하기 위해 비행기를 타는 이른바 스포츠 트래블이 2030세대를 중심으로 자리를 잡고 있다. 그 중심에 선 종목이 1㎞ 달리기와 기능성 운동을 번갈아 수행해 총 8㎞와 8개 종목을 소화하는 실내 피트니스 레이스다. 11월 고양 킨텍스에서 열리는 서울 대회는 티켓 판매 한 시간 만에 대부분 종목이 매진됐고, 2017년 독일에서 650명으로 출발한 이 종목은 2025~26시즌 30개국 이상에서 100개가 넘는 대회를 열며 참가자 140만 명을 넘어섰다. 국내에서도 2024년 2월 첫 대회 956명에서 올해 5월 1만4032명으로 2년여 만에 규모가 열네 배 가까이 커졌다. 개인전 외에 2인 더블스와 4인 릴레이가 있어 일반인도 준비 과정을 거쳐 도전하는 구조가 확산의 배경으로 꼽힌다.

매일경제
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4. 다들 뛰길래 덩달아 시작했는데 무릎이 ‘찌릿’…26년 달린 의사는 ‘이렇게’ 한다

러닝 인구가 빠르게 늘면서 무릎과 발목 통증을 호소하는 러너도 함께 늘고 있다. 최근 1년간 조깅이나 달리기를 해봤다는 응답은 2021년 23%에서 2025년 31%로 올랐고, 국내 마라톤 대회는 2022년 142회에서 2024년 254회로, 참가자는 32만9000여 명에서 100만8000여 명으로 세 배 넘게 불어났다. 러닝화 판매와 관련 브랜드 매출도 같은 기간 두 배에서 네 배 넘게 성장했다. 가장 흔한 부상은 무릎 앞쪽 통증인 이른바 러너스 니로, 계단을 오르내릴 때 찌릿하거나 오래 앉았다 일어설 때 뻐근한 증상으로 나타난다. 족저근막염과 발목 염좌, 아킬레스건염도 잦다. 26년간 마라톤을 뛰어온 정형외과 전문의는 달리기 자체보다 통증이 생긴 뒤의 대처가 무릎 건강을 좌우한다고 조언했다.

서울경제
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5. 헬스장 가야 먹는 줄 알았는데…크레아틴 먹은 중년, 운동 안 해도 근육 1.1㎏ 늘었다

근력 운동과 함께 먹어야 효과를 본다고 알려진 크레아틴이 운동을 하지 않은 중장년에게서도 제지방량을 늘렸다는 연구가 나왔다. 미국 텍사스A&M대 연구팀은 45~65세 성인 64명에게 하루 10g을 12주간 복용하게 한 결과를 국제스포츠영양학회지에 발표했다. 운동을 하지 않고 크레아틴만 먹은 집단은 12주 뒤 제지방량이 1.1㎏ 늘었고, 주 3회 근력·유산소 운동과 하루 300~500㎉ 감량 식단을 병행한 집단은 1.27㎏ 증가했다. 후자의 체지방률은 3.24%포인트 줄어 같은 조건에서 가짜 약을 먹은 집단의 1.87%포인트보다 감소 폭이 컸다. 나이가 들며 근육이 줄고 식사량을 줄이면 근육까지 빠지는 중장년에게 보충 전략을 다시 생각하게 하는 결과다.

헤럴드경제
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6. [톡! 한방] 가을철 척추·관절 통증, 재활 관리 중요한 이유

환절기에는 척추와 관절의 통증을 호소하는 사례가 늘어난다. 큰 일교차에 여름철 누적된 피로, 장시간 운전과 잘못된 자세, 갑작스러운 야외활동 증가가 겹치면서 근육과 관절이 긴장하고 움직임이 둔해지기 때문이다. 평소 느끼지 못하던 근육 긴장이나 신체 불균형이 이 시기에 통증으로 드러나기도 한다. 통증이 생기면 자연히 움직임을 줄이게 되는데, 이 상태가 길어지면 주변 근육이 약해지고 관절 가동범위가 좁아져 일상생활에도 영향을 준다. 그래서 통증이 어느 정도 가라앉은 뒤에는 근육과 관절의 기능을 회복하는 과정이 필요하다. 재활은 수술 환자만의 몫이 아니며, 비수술 치료를 받은 경우에도 떨어진 근력과 움직임을 되돌리는 단계가 중요하다는 점이 강조됐다.

부산일보
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7. 동대문구, 이문보건지소 문열어…“건강관리부터 재활서비스까지”

서울 동대문구가 이문1동 공공복합청사 5층에 이문보건지소를 열었다고 28일 밝혔다. 기존 구민건강증진센터를 확장 이전한 시설로 연면적은 827.34㎡다. 내부에는 대사증후군관리센터와 건강장수센터, 재활운동실, 동대문체력인증센터, 프로그램실이 들어섰다. 대사증후군 관리와 어르신 운동교육, 체력인증, 재활운동을 주민의 건강 상태와 생애주기별 특성에 맞춰 제공한다는 계획이다. 구청장은 예방과 건강관리, 재활을 아우르는 생활밀착형 보건서비스로 주민의 건강한 일상을 지원하겠다고 밝혔다. 자치구 단위 보건 거점에 재활운동실과 체력인증센터가 함께 들어서는 흐름은 운동지도 인력의 수요처가 넓어지고 있음을 보여준다.

연합뉴스
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8. 청주시, 여성농업인 근골격계질환 예방 ‘맞춤 지원’

청주시가 여성농업인의 근골격계질환을 예방하기 위해 맞춤형 운동프로그램과 예방교육, 농작업 편이장비 지원을 함께 추진한다고 28일 밝혔다. 농업인은 같은 자세를 오래 유지하거나 반복 동작을 수행하는 경우가 많아 어깨와 허리, 무릎에 부담이 쌓이기 쉽다는 판단에서다. 농업기술센터는 참여자의 신체 상태를 먼저 진단한 뒤 개인별 특성과 작업 환경을 반영한 운동프로그램을 제공하고, 전문 물리치료사 지도 아래 스트레칭과 근력강화, 자세교정을 교육한다. 예방교육에서는 소도구를 활용한 근력 운동과 올바른 작업자세를 다루고, 발레 동작을 응용한 유연성·근력 운동도 접목했다. 여기에 경량화·자동화된 편이장비를 보급해 작업 중 신체 부담 자체를 줄이는 방향을 병행한다.

중앙매일
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9. 국립목포대 체육학과와 글로컬대학추진단 태국체육청과 해양특성화 운동재활 협력

국립목포대 체육학과와 글로컬대학추진단이 태국체육청과 업무협약을 맺고 해양특성화 운동재활 분야의 국제협력에 나선다. 협약식에는 태국체육청 스포츠진흥 담당 부총재를 비롯해 현지 체육회와 스포츠단체 관계자 17명이 참석했다. 양측은 선수 체력평가와 컨디셔닝, 스포츠 손상 예방과 운동재활, 해양·연안 자원을 활용한 운동재활 프로그램 개발과 현장 실증, 유소년 훈련과 캠프 운영, 교수와 지도자·학생 교류, 세미나와 전문교육, 학생 현장실습과 인턴십 진로 연계 등에 협력하기로 했다. 체육학과가 운동기능평가와 운동처방, 부상 예방·회복 프로그램의 전문성을 맡고 글로컬대학추진단이 이를 해양특성화 전략과 지역혁신사업으로 연결하는 구조다.

베리타스알파
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10. 신발 깔창이 운동 코치…대구과학대 'AI 재활' 아이디어 톡톡

대구과학대학교가 디지털재활 헬스케어 AI 개발자 양성 얼라이언스 포럼과 팀프로젝트 경진대회를 열었다고 28일 밝혔다. 재활 현장의 수요와 인공지능 기술을 연결해 실무형 인재를 키우자는 취지로, 산업체 전문가와 교수진이 참여해 생성형 AI 기반 재활 솔루션과 임상 데이터 기반 모델 설계, 게임 엔진 기반 재활 시스템 구현을 논의했다. 경진대회에서는 교육생 10명이 여섯 개 과제를 시연했고, 스마트 인솔로 족저압을 분석해 맞춤 운동을 제안한 팀이 최우수상을 받았다. 센서와 AI 카메라를 활용한 복약 관리, 동작 인식 기반 시니어 재활게임, 가상현실 기반 뇌졸중 상지 재활도 수상했다. 대학은 시제품 제작과 기술 이전, 기업 연계 인턴십으로 후속 지원할 계획이다.

머니투데이
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