2026년 08월 30일 필라테스 데일리뉴스 > 필라테스 뉴스

오늘의 필라테스 뉴스 다이제스트

1. 서부보건소, 출산부 대상 '필라테스&바레교실' 참가자 모집

서귀포시 서부보건소가 출산 후 3년 이내 산모를 대상으로 하는 '출산부 필라테스&바레교실' 참가자를 9월 1일부터 11일까지 모집한다. 프로그램은 9월 15일부터 10월 15일까지 매주 화요일과 목요일 총 10회 운영되며, 화요일에는 산후 체형 균형을 위한 필라테스, 목요일에는 체력 증진을 위한 바레 수업을 배치해 5주에 걸쳐 단계적으로 회복을 돕는 구성이다. 코어 근육을 강화하고 출산으로 약해진 근력을 되살려 체형 균형을 잡는 데 초점을 맞췄고 참가비는 전액 무료다. 보건소가 산후 회복 프로그램의 도구로 필라테스와 바레를 함께 채택한 사례로, 공공 영역에서 산전산후 지도 수요가 꾸준히 확대되고 있음을 보여준다.

제주환경일보
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2. 테넥스-모던필라테스, '운동 후 회복' 웰니스 생태계 구축 업무협약 체결

근골격계 자가회복 솔루션 '키네메디칼'을 운영하는 테넥스가 필라테스 브랜드 엠피아이모던필라테스와 업무협약을 맺었다. 필라테스를 통한 체형 교정과 운동에 근골격 회복 솔루션을 결합해 수업 이후의 케어까지 잇는 통합 웰니스 구조를 만들겠다는 것이 협약의 골자다. 양사는 모던필라테스 본사와 전국 지점을 통한 회복 디바이스 유통 확대, 전문가 노하우를 담은 회복 콘텐츠 공동 제작과 코마케팅, 모던필라테스 해외 법인을 활용한 글로벌 진출, 신제품 공동 개발 등을 함께 추진한다. 회원은 수업 후 '키네펜' 같은 기기를 활용해 자가 회복을 이어갈 수 있게 된다. 스튜디오가 수업 판매에서 회복·리커버리 상품군으로 매출 구조를 넓히는 흐름을 보여주는 사례다.

스타트업데일리
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3. [STN 특집 칼럼] 시니어 체육을 말하다 - 축구에서 워킹투어·파크골프·콘홀까지

대한노인체육연합회가 제시한 '고령친화 목적별 61개 종목 운영안'을 놓고, 노인체육을 종목 나열이 아니라 참여자의 상태에 맞춘 설계 문제로 봐야 한다는 주장이 나왔다. 칼럼은 노인체육을 일반체육, 예방체육, 기능회복체육 세 영역으로 나누되 하나의 종목을 한 영역에 고정하지 말라고 지적한다. 같은 요가나 수영도 참여자의 체력과 목적, 강도에 따라 성격이 완전히 달라지기 때문이다. 기능회복체육은 의료적 재활이 끝난 뒤 지역 체육으로 연결되지 못해 다시 비활동 상태로 돌아가는 공백을 메우는 역할이며, 진단과 치료는 의료 영역이므로 지도자가 대신해서는 안 된다고 선을 그었다. 기초 상태 확인에서 목표 설정, 종목 선택, 재평가로 이어지는 순환 구조를 갖추라는 제언은 시니어 회원을 받는 스튜디오 운영에도 그대로 적용된다.

STN NEWS
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4. 2026 서울시 장애인생활체육지도자 역량강화교육 실시

서울특별시장애인체육회가 8월 25일부터 27일까지 사흘간 장애인생활체육지도자 110여 명을 대상으로 역량강화교육을 진행했다. 교육은 장애인스포츠 인권교육, 스포츠안전관리사 2급 자격과정, 장애 유형별 현장 실기 지도법, AI를 활용한 지도교안·문서작성법, 찾아가는생활체육서비스 활성화 간담회로 구성됐다. 특히 체육행사 안전 문제에 대응하기 위해 스포츠안전재단의 지원을 받아 안전관리사 자격 과정을 정규 내용으로 편성한 점이 눈에 띈다. 현재 서울시와 25개 자치구에는 장애인생활체육지도자 114명이 배치돼 공공체육시설과 특수학교, 복지시설을 순회하며 지도 활동을 하고 있다. 지도자 교육의 축이 종목 기술에서 안전관리와 디지털 실무로 옮겨가는 흐름을 읽을 수 있다.

에이블뉴스
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5. 여름 내내 쉬었다면, 무릎은 천천히 깨워야

폭염을 피해 운동을 미뤄온 사람들이 선선해진 날씨에 다시 몸을 움직이기 시작하면서 무릎 부담을 경고하는 조언이 나왔다. 가톨릭대 부천성모병원 정형외과 박일규 교수는 근력이 떨어진 상태에서 활동량이 갑자기 늘면 무릎 관절과 주변 조직에 과도한 부담이 생긴다고 설명했다. 통증 위치에 따라 원인도 갈리는데, 계단을 내려가거나 쪼그려 앉을 때 앞쪽이 아프면 슬개대퇴 관절 부담, 안쪽이나 바깥쪽이 아프면서 걸리는 느낌이 있으면 반월상연골 손상을 의심할 수 있다. 다만 통증이 있다고 운동을 완전히 멈추면 허벅지 근육이 더 약해져 회복이 늦어지므로, 부담이 적은 동작으로 대체하며 강도와 시간을 서서히 늘리라는 것이 핵심이다. 가을 시즌 재등록 회원을 받는 현장에서 참고할 만한 조언이다.

경기메디뉴스
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6. GLP-1 비만치료제·고단백 식단에 속 더부룩, 다이어트 중 소화불량 대처법

체중을 줄이려 식사량을 줄였는데 오히려 속이 불편해지는 사례가 늘고 있다. 고단백 식단이 다이어트의 주류가 되면서 소화가 더딘 식품 섭취가 많아졌고, 위고비·마운자로 같은 GLP-1 계열 약물은 위 배출 속도를 늦추는 기전 탓에 더부룩함과 메스꺼움, 변비를 동반하기 쉽다. 소화기내과 전문의 설명에 따르면 GLP-1 사용자의 20~40%가 첫 달 안에 구역감이나 설사 같은 위장관 증상을 겪고, 이 때문에 1년 안에 치료를 중단하는 비율도 상당하다. 단백질 보충제와 닭가슴살 위주 식단 역시 소화 부담을 키운다. 약물 다이어트와 고단백 식단을 병행하는 회원이 늘어난 만큼, 수업 중 컨디션 저하를 단순한 체력 문제로만 보지 않는 시각이 필요하다.

하이닥
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7. 젝시믹스, 여성 요가복에서 종합 스포츠웨어로 체질 개선

브랜드엑스코퍼레이션의 애슬레저 브랜드 젝시믹스가 여성 요가복 중심 구조에서 벗어나 러닝과 골프, 수영복까지 아우르는 종합 스포츠웨어로 전환에 속도를 내고 있다. 레깅스 전문 브랜드 이미지를 벗기 위해 러닝 전용 라인과 스윔웨어, 테니스웨어를 대폭 확대했고, 일상복과 운동복을 겸하는 짐웨어와 슬랙스로 남성 고객층까지 넓혔다. 2020년 시작한 남성 카테고리 매출 비중은 올해 1분기 15%까지 올라온 반면 여성 제품 비중은 지난해 72%에서 69%로 낮아졌다. 스포츠 용품과 기능성 액세서리 카테고리도 성장세다. 요가·필라테스 웨어에서 출발한 국내 애슬레저 시장이 종목 경계를 허무는 방향으로 재편되고 있음을 보여주는 사례다.

미디어펜
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8. 2026 인천광역시장배 전국 피트니스 선수권 개최, 이예린 3개 대회 연속 정상

대한보디빌딩협회와 인천광역시보디빌딩협회가 공동 주최한 2026 인천광역시장배 전국 피트니스 선수권 대회가 29일 인천 하버파크호텔에서 열렸다. 전국에서 남녀 선수 120여 명이 출전해 역대 최다 참가 규모를 기록했고, 18세 이하 보디빌딩 65kg급과 일반부 75kg급에 각각 13명이 몰리며 경쟁이 가장 치열했다. 여자 비키니 163cm 이상급에서는 이예린이 우승해 올해 SPOEX 미즈피트니스대회와 미스터 앤드 미즈 코리아에 이어 세 번째 체급 1위를 차지했다. 협회는 스포츠윤리센터 인권보호관을 현장에 파견해 인권침해 여부를 점검하고 예방 활동을 진행했다. 선수 보호 장치를 대회 운영에 상시 편성하는 흐름이 자리를 잡아가는 모습이다.

와이드스포츠
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9. 김제 '지평선 국민체육센터' 개관, 9월 1일부터 정식 운영

전북 김제시가 28일 지평선 국민체육센터 개관식을 열고 9월 1일부터 정식 운영에 들어간다고 밝혔다. 수영장과 다목적체육관, 헬스장을 함께 갖춘 복합 생활체육시설로, 어린이부터 어르신까지 전 세대가 이용할 수 있도록 조성됐다. 정성주 김제시장은 안전한 시설 관리와 다채로운 프로그램 운영으로 시민 삶의 질을 높이겠다고 말했다. 국민체육센터는 개관 이후 생활체육 강좌를 순차적으로 편성하는 것이 일반적이어서, 지역에서 활동하는 지도자에게는 새로운 출강 통로가 열리는 셈이다. 최근 지자체 체육센터가 시니어와 재활 특화 프로그램을 늘리는 추세와 함께 살펴볼 만하다.

뉴시스
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10. 106세 사왕 잔프람, 대구세계마스터즈육상 2관왕 "매일 운동하세요"

2026 대구세계마스터즈육상경기대회 최고령 참가자인 106세 태국인 사왕 잔프람이 29일 100세 이상 창던지기에서 10m04를 기록하며 금메달을 따내 대회 2관왕에 올랐다. 앞서 27일 원반던지기에서는 7.59m로 아마추어 대회 세계신기록을 세웠다. 그는 80세 무렵 건강을 잃은 친구를 보고 본격적으로 운동을 시작했다고 밝혔으며, 다음 목표로 2027년 태국 펫차분에서 열리는 대회 출전을 꼽았다. 인터뷰에서는 젊은 세대를 향해 매일 운동하라는 당부를 거듭했다. 100세 이상 부문이 정식 편성되고 실제 기록이 갱신되는 장면은 시니어 운동 지도의 목표치를 다시 생각하게 한다.

연합뉴스
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