2026년 08월 27일 필라테스 데일리뉴스 > 필라테스 뉴스

오늘의 필라테스 뉴스 다이제스트

1. [스포츠 Pick] 움직임의 언어 '필라테스'

20세기 초 재활 운동에서 출발해 전 세계적인 생활운동으로 자리 잡은 필라테스를 KBS 부산 뉴스7이 스포츠픽 코너에서 조명했다. 부산에서는 세계적인 필라테스 교육자 베키 벨란저와 함께하는 특별 세미나가 열려 바와 타월 등 다양한 도구를 활용해 몸의 균형과 움직임을 익히는 과정이 소개됐다. 재활에서 시작된 필라테스가 건강한 일상을 만들어가는 움직임의 언어로 확장되고 있음을 보여주는 방송으로, 지역에서 열리는 국제급 교육 세미나 소식이라는 점에서 강사들에게도 참고할 만하다.

KBS 뉴스
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2. 성소, 몸매 비결은 '필라테스'였나…저 자세가 가능해?

그룹 우주소녀 출신 성소가 SNS에 필라테스 기구 운동 사진을 올리며 꾸준한 수련의 결과를 보여줬다. 캐딜락 기구에 거꾸로 매달려 몸을 활처럼 젖히는 고난도 행잉 동작을 안정적으로 소화하는 모습에서 오랜 기간 다져진 유연성과 코어 힘이 드러난다. 함께 남긴 "Consistency is hot"이라는 문구처럼 꾸준함이 곧 실력이라는 메시지가 담겨 있어, 회원들에게 지속적인 수련의 가치를 전할 때 활용하기 좋은 사례다.

마이데일리
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3. 경산시-민간 '맞손'…'필라테스·원예' 결합형 돌봄 시동

경북 경산시가 통합돌봄팀과 압량읍 지역사회보장협의체와 함께 어르신 치매 예방을 위한 '찾아가는 원예치유 DAY'를 시작했다. 총 4회 과정으로 굳은 근육을 풀고 유연성을 키우는 필라테스와 흙을 만지고 꽃을 심는 원예 치유 프로그램을 결합해 운영하며, 협의체 위원들이 어르신의 안부와 건강 상태도 함께 살핀다. 필라테스가 시니어 돌봄 정책의 운동 콘텐츠로 채택되는 흐름을 보여주는 사례로, 시니어 대상 수업을 준비하는 강사들이 눈여겨볼 만하다.

데일리한국
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4. 대구 소재 굿턴필라테스 신암점 여성청소년 건강권 지원 힘 보태

대구 굿턴필라테스 신암점이 여성청소년의 건강권과 생활 안정을 돕기 위해 한국출산장려진흥회중앙회에 후원금 100만원을 전달했다. 후원금은 경제적 부담으로 보건용품 구입이 어려운 여성청소년 지원에 쓰일 예정이다. 지역 필라테스 스튜디오가 매출 일부를 지역사회에 환원하며 공익 활동에 나선 사례로, 스튜디오 브랜딩과 지역 상생의 접점을 고민하는 원장들에게 참고가 될 만한 소식이다.

더파워
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5. "요요 없는 비결"… 8kg 감량 조혜련의 '관리 루틴'은?

8kg 감량에 성공한 개그우먼 조혜련이 근력 운동으로 체중 관리를 이어가는 근황을 공개했다. 하체에는 몸의 큰 근육이 몰려 있어 근육량을 늘리면 에너지 소비량이 높아져 감량 유지에 유리하다는 것이 핵심이다. 기사는 데드리프트, 스쿼트, 런지를 대표적인 하체 운동으로 소개하면서 허리가 약한 경우 데드리프트 대신 맨몸운동을 권하는 등 주의점도 함께 짚었다. 감량 후 유지 단계 회원을 지도할 때 하체 근력의 중요성을 설명하는 근거로 쓸 수 있다.

헬스조선
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6. "체지방 쭉 빠진다" 32kg 감량 홍지민, 새롭게 시작한 운동은?

32kg을 감량한 뮤지컬 배우 홍지민이 인생 첫 5km 러닝에 도전한 모습을 공개했다. 러닝은 시간당 500~750kcal를 소모하는 전신 유산소 운동으로 운동 후에도 대사가 활발하게 유지되는 초과 산소 소비 효과까지 기대할 수 있고, 자연 속 운동이 우울감 관련 뇌 활동을 줄인다는 연구도 소개됐다. 다만 과체중 상태에서는 관절 부담이 크므로 걷기나 수영으로 기초 체력을 만든 뒤 시작하라는 조언이 붙었다. 가을철 야외 유산소를 병행하려는 회원 상담에 활용할 만한 내용이다.

헬스조선
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7. "나이 들기 전에 배워라"… 의사가 추천한 '의외의 운동'은?

미국 노인의학 전문가들이 건강한 노년을 위해 젊을 때부터 들여야 할 습관으로 청력·시력 보호, 금연과 절주에 더해 태극권을 꼽았다. 천천히 자세를 바꾸며 체중을 이동하는 태극권은 전신 근력과 균형 감각을 함께 단련해 노년기 낙상 예방에 특히 효과적이라는 설명이다. 균형과 코어를 중시한다는 점에서 필라테스와도 맞닿아 있어, 시니어 회원에게 저강도 균형 운동의 가치를 설명할 때 근거로 삼을 만한 기사다.

헬스조선
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8. [포착] 거울 셀카 너무 찍은 여성…헬스장 '출입금지'에 독일 시끌

독일의 피트니스 인플루언서가 헬스장에서 반복적으로 사진과 영상을 촬영하다 회원권 해지와 전 지점 출입금지 통보를 받아 논란이 되고 있다. 해당 체인은 탈의실 촬영 금지, 타 이용자 노출 금지, 상업적 촬영 시 서면 허가 등 촬영 규정을 두고 있으며 재입장 시 고액 벌금 조항까지 내걸었다. 운동 인증 문화가 확산되면서 콘텐츠 제작과 회원 사생활 보호가 충돌하는 사례로, 국내 스튜디오도 촬영 규정을 미리 정비할 필요가 있음을 시사한다.

나우뉴스(서울신문)
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9. 라이프 타임, 피트니스 애호가 위한 소셜 멤버십 출시

미국 대형 피트니스 체인 라이프 타임이 회원 간 사회적 연결을 위한 멤버십 커뮤니티 '라이프 타임 소셜'을 출시한다. 뉴욕을 시작으로 주요 도시 지점에서 루프탑 모임, 운동 세션, 회복 체험, 수영장 모임 등 월별 사교·웰니스 이벤트를 운영할 계획이다. 회원들이 운동 외의 연결 방법을 요청해 만들어졌다는 점이 주목할 만하며, 피트니스 시설이 커뮤니티 공간으로 진화하는 글로벌 트렌드는 국내 스튜디오 운영에도 시사점을 준다.

인베스팅닷컴
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10. 삼대오백, '2026 아이언클래식' 공식 후원… 신예 선수 상금 지원한다

헬스·피트니스 식품 브랜드 삼대오백이 오는 29일 강릉에서 열리는 피트니스 대회 '2026 아이언클래식'에 상금을 지원하며 공식 후원사로 참여한다. 이 대회는 생애 첫 출전, 주니어, 노비스 부문을 별도로 운영해 무대 경험이 적은 선수들에게 입상 기회를 넓힌 것이 특징이며, 후원도 신예 선수 보상에 초점을 맞췄다. 준비 비용 대비 보상이 부족한 선수 현실을 개선해 업계 저변을 넓히려는 시도라는 점에서 피트니스 업계 전반에 의미가 있는 소식이다.

한경매거진
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